क्यों लोगों ग्लाइसिन लेते हैं?

ग्लाइसिन एक अमीनो अम्ल, 20 में से एक मानव शरीर में प्रोटीन बनाने के लिए इस्तेमाल होता है। शरीर स्वाभाविक रूप से यह पैदा करता है।
ग्लाइसिन भी इस तरह के रूप में उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थों में पाया जाता है :

  • मांस
  • मछली
  • दुग्ध उत्पाद
  • फलियां

यह अनुमान लगाया गया है कि हम ग्लाइसिन के बारे में 2 ग्राम खाद्य स्रोतों से एक दिन मिलता है। एक पूरक के रूप में, यह बहुत अधिक मात्रा में लिया है
क्यों लोगों ग्लाइसिन लेते हैं?
ग्लाइसिन कई प्रस्तावित उपयोग हैं। उन सुझाव का उपयोग करता है के कुछ ग्लाइसिन की प्रभावशीलता को पूरी तरह से वापस करने के लिए पर्याप्त सबूत हैं।
ग्लाइसिन एक प्रकार का पागलपन के लिए एक उपचार योजना का एक हिस्सा के रूप में सबसे वादा दिखाया है। कई अध्ययनों में, ग्लाइसिन जब खुराक है कि 15 ग्राम से प्रतिदिन 60 ग्राम तक होती है पर लिया अन्य प्रकार का पागलपन दवाओं के प्रभाव को बढ़ाया। हालांकि, ग्लाइसिन विपरीत प्रभाव जब antipsychotic दवा clozapine के साथ रखा हो सकता है।
एक छोटा सा अध्ययन से पता चलता है कि ग्लाइसिन प्रकार के साथ लोगों को मदद मिल सकती है 2 मधुमेह उनकी रक्त शर्करा को नियंत्रित। लेकिन अधिक अनुसंधान कि परिणाम का बैकअप लेने की जरूरत है।
एक बहुत बड़ा अध्ययन में, ग्लाइसिन की छोटी खुराक (जीभ के नीचे भंग 1 से 2 ग्राम) इस्कीमिक स्ट्रोक की वजह से मस्तिष्क क्षति को सीमित करता है, तो उपचार एक स्ट्रोक के कई घंटे के भीतर शुरू होता है के लिए कुछ संभावित दिखाया। वहाँ ग्लाइसिन की उच्च खुराक एक स्ट्रोक बदतर से होने वाली क्षति कर सकता है कि, कुछ चिंता का विषय है, हालांकि।
जानवरों पर किया अध्ययन एक कैंसर विरोधी एजेंट के रूप में ग्लाइसिन की क्षमता में संकेत। लेकिन वहाँ कोई सबूत अभी तक यह रोकने के लिए या लोगों में कैंसर के इलाज में मदद कर सकता है कि है। एक ही जैसे शराब के रूप में रसायनों से होने वाली क्षति से जिगर और गुर्दे की रक्षा के लिए अपनी क्षमता के लिए कहा जा सकता है।
पैर अल्सर, जो गरीब संचलन, मधुमेह, गुर्दे की विफलता, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकता, ग्लाइसिन और अन्य अमीनो एसिड से युक्त एक क्रीम के साथ इलाज के बाद कुछ सुधार दिखाया है।
एक अध्ययन में युवा और मध्यम आयु वर्ग लोगों के बीच स्मृति में कुछ सुधार देखा गया। लेकिन परिणाम और अधिक शोध से इसकी पुष्टि की जानी चाहिए।
ग्लाइसिन भी वैज्ञानिक सबूत है कि यह प्रभावी या इनमें से किसी के लिए सुरक्षित है की कमी के बावजूद, अन्य उपयोगों के एक मेजबान के लिए विपणन किया जाता है। उदाहरण के लिए, ग्लाइसिन के लिए एक रास्ता के रूप में विपणन किया जाता है:

  • overworked या क्षतिग्रस्त मांसपेशियों के उपचार को बढ़ावा देना।
  • पेट की ख़राबी शांत।
  • शांत और आराम के को बढ़ावा देना।
  • प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा।
  • मानव विकास हार्मोन बढ़ाएँ।

फिर से, कोई विश्वसनीय सबूत है कि यह इस तरह के प्रयोगों के लिए काम करता है।
ग्लाइसिन के लिए इष्टतम चिकित्सकीय खुराक किसी भी हालत के लिए सेट नहीं किया गया है। इसके अलावा, खुराक आम तौर पर साथ के रूप में, उत्पादों में सक्रिय तत्व है कि ग्लाइसिन शामिल की गुणवत्ता निर्माता से निर्माता के लिए भिन्न होता है।
आप भोजन से ग्लाइसिन मिल सकता है?
उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ ग्लाइसिन की थोड़ी मात्रा प्रदान करते हैं। लेकिन आपूर्ति करता है उच्च खुराक में ग्लाइसिन प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं।
ग्लाइसिन लेने का जोखिम क्या हैं?
ग्लाइसिन भी 60 ग्राम एक दिन से भी अधिक मात्रा में, सुरक्षित प्रतीत होता है। लेकिन ग्लाइसिन की सुरक्षा पूरी तरह से परीक्षण नहीं किया गया है या अध्ययन किया। विशेष रूप से सावधानी छोटे बच्चों, गर्भवती या स्तनपान महिलाओं, और जिगर या गुर्दे की बीमारी के साथ लोगों के लिए ग्लाइसिन पर विचार किया जाना चाहिए।
लोग clozapine साथ इलाज किया जा रहा ग्लाइसिन लेने से बचना चाहिए। इसके अलावा जो लोग एक स्ट्रोक पड़ा है एक डॉक्टर के पर्यवेक्षण के बिना ग्लाइसिन नहीं लेना चाहिए।
कुछ लोगों ग्लाइसिन लेने के बाद मतली, उल्टी, और पेट की ख़राबी सूचना दी है। इस तरह की रिपोर्टों दुर्लभ किया गया है, और लक्षण चले गए हैं दूर के बाद ग्लाइसिन बंद किया गया था।


संदेश भेजने का समय: Nov-07-2018

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