사람들은 왜 글리신을합니까?

글리신은 인체 단백질을 만들기 위해 사용되는 (20)의 하나의 아미노산이다. 몸은 자연적으로 생성합니다.
글리신은 또한 다음과 같은 고 단백질 식품에서 발견된다 :

  • 고기
  • 물고기
  • 유제품

우리가 글리신의 약 2g 음식 소스에서 하루를 얻을 것으로 추정된다. 보충으로, 훨씬 더 높은 금액에 걸렸다
사람들은 왜 글리신을합니까?
글리신은 수많은 제안 용도를 가지고있다. 그 제안 용도의 약간은 글리신의 효과를 완벽하게 백업 할 충분한 증거가있다.
글리신은 정신 분열증의 치료 계획의 일환으로 가장 약속을 보여 주었다. 15g에서 하루에 60g 범위 복용량에서 촬영 할 때 여러 연구에서, 글리신은 다른 정신 분열증 약물의 효과를 증폭. 항 정신병 약물 클로자핀와 짝을 때, 글리신은 반대의 효과를 가질 수있다.
작은 연구는 글리신은 제 2 형 당뇨병의 혈당을 조절할 유형의 사람들을 도울 수 있음을 시사한다. 그러나 더 많은 연구가 그 결과를 백업 할 필요가있다.
보다 많은 연구에서 글리신의 작은 투여 량 (혀 용해 1 내지 2 g)을 치료 스트로크 몇 시간 이내에 시작되면 허혈성 뇌졸중에 의한 뇌 손상을 제한하기위한 일부 가능성을 보여 주었다. 일부 우려 글리신의 과다 복용이 뇌졸중 악화로 인한 손상을 만들 수 있다고하지만,있다.
동물에서 수행 연구는 항암제 등의 글리신의 가능성을 암시. 그러나 방지하거나 사람의 암을 치료 도움이 될 수 있음을 아직 어떤 증거도 없다. 동일은 알코올 등의 화학 물질에 의한 손상으로부터 간과 신장을 보호하는 능력이라고 할 수있다.
혈액 순환 장애, 당뇨병, 신부전 및 다른 건강 문제가 발생할 수 있습니다 다리 궤양, 글리신 등의 아미노산을 포함하는 크림 치료 후 약간의 개선을 보여 주었다.
한 연구는 젊은이와 중년 남성들 사이에서 메모리의 일부 개선을 보여 주었다. 그러나 결과는 더 많은 연구에 의해 확인 될 필요가있다.
글리신은 또한 그들 중 효과적인 또는 안전 과학적 증거의 부족에도 불구하고, 다른 용도의 호스트에 대한 판매되고있다. 예를 들어, 글리신하는 방법으로 판매되고있다 :

  • 과로 또는 손상된 근육의 치유를 촉진.
  • 위장을 달래.
  • 평온과 휴식을 홍보합니다.
  • 면역 체계를 강화.
  • 인간 성장 호르몬을 증가시킨다.

다시,이 같은 용도로 작동하는 신뢰할만한 증거는 없다.
글리신에 대한 최적의 치료 용량은 상태에 대해 설정되지 않았습니다. 또한, 일반적으로 보충제와 마찬가지로 글리신을 함유 한 제품의 활성 성분의 품질은 업체에서 제조 업체에 따라 다릅니다.
당신은 음식에서 글리신을받을 수 있습니까?
고 단백질 음식은 글리신의 소량을 제공합니다. 그러나 보충은 고용량에서 글리신을 얻기 위해 필요합니다.
글리신을 복용의 위험은 무엇입니까?
글리신도 60g 하루의 높은 복용량에서 안전한 것으로 나타납니다. 그러나 글리신의 안전은 완벽하게 테스트 또는 연구되지 않았다. 간 또는 신장 질환이있는 어린이, 임신 또는 모유 수유 여성, 그리고 사람들을위한 글리신을 고려할 때 특별한주의를 기울여야한다.
사람들은 글리신을 복용하지 않도록해야 클로자핀으로 치료를 받고. 또한 뇌졸중 사람들은 의사의 감독없이 글리신을해서는 안된다.
몇몇 사람들은 글리신을 복용 후 메스꺼움, 구토 및 복통을보고했다. 이러한 보고서는 드물었다하고, 증상은 글리신이 중단되었다 떨어진 후 갔다.


포스트 시간 : 11월-07-2018

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