Kwa nini watu kuchukua glycine?

Glycine ni amino acid, moja ya 20 hutumiwa kutengeneza protini katika mwili wa binadamu. Mwili inazalisha kwa kawaida hutokea.
Glycine pia hupatikana katika vyakula high-protini kama vile :

  • nyama
  • samaki
  • maziwa
  • Legumes

Ni inakadiriwa kuwa tunapata 2 gramu ya glycine siku kutoka vyanzo chakula. Kama nyongeza, ni kuchukuliwa kwa kiasi kubwa zaidi
Kwa nini watu kuchukua glycine?
Glycine ina mbalimbali ya matumizi ya mapendekezo. Chache ya matumizi hayo alipendekeza kuwa ushahidi wa kutosha kikamilifu nyuma ufanisi glycine ya.
Glycine umeonyesha ahadi zaidi kama sehemu ya mpango wa matibabu kwa ajili ya dhiki. Katika tafiti mbalimbali, glycine kuongezeka ufanisi wa dawa nyingine dhiki wakati kuchukuliwa katika dozi ambayo mbalimbali kutoka gramu 15 kwa gramu 60 kwa siku. Hata hivyo, glycine inaweza kuwa na madhara wakati paired na clozapine kuzuia magonjwa ya akili madawa ya kulevya.
Utafiti mdogo unaonyesha kuwa glycine inaweza kusaidia watu wenye kisukari aina ya 2 kudhibiti damu yao sukari. Lakini utafiti zaidi unahitajika kuhifadhi nakala ya kwamba matokeo.
Katika utafiti kubwa, vipimo vidogo vya glycine (1 hadi 2 gramu zilizoyeyushwa chini ya ulimi) ilionyesha baadhi ya uwezekano wa kupunguza uharibifu wa ubongo unaosababishwa na kiharusi ischemic kama matibabu huanza baada ya saa kadhaa ya kiharusi. Kuna baadhi ya wasiwasi, ingawa, kwamba viwango vya juu vya glycine inaweza kufanya uharibifu unaosababishwa na kiharusi zaidi.
Mafunzo kufanyika kwenye wanyama ladha katika uwezo glycine kama wakala anticancer. Lakini kuna hakuna ushahidi lakini kwamba inaweza kusaidia kuzuia au kutibu saratani katika watu. Huo unaweza kuwa alisema kwa uwezo wake wa kulinda ini na figo kutokana uharibifu unaosababishwa na kemikali kama vile pombe.
Mguu vidonda, ambayo husababishwa na mzunguko maskini, kisukari, kushindwa kwa figo, na matatizo mengine ya afya, zimeonyesha baadhi ya kuboresha baada ya matibabu na cream zenye glycine na amino asidi nyingine.
Utafiti mmoja ulionyesha baadhi ya maboresho katika kumbukumbu miongoni mwa wanaume vijana na umri wa kati. Lakini matokeo haja ya kuwa na kuthibitishwa na utafiti zaidi.
Glycine pia kuuzwa kwa ajili ya mwenyeji wa matumizi mengine, licha ya ukosefu wa ushahidi wa kisayansi kuwa ni ufanisi au salama kwa yeyote kati yao. Kwa mfano, glycine inauzwa kama njia ya:

  • Kukuza uponyaji wa misuli overworked au kuharibika.
  • Visa tumbo upset.
  • Kukuza shwari na utulivu.
  • Kuongeza mfumo wa kinga.
  • Kuongeza ukuaji wa binadamu homoni.

Kwa mara nyingine, hakuna ushahidi wa kuaminika kwamba kazi kwa ajili ya matumizi kama hayo.
Mojawapo ya matibabu vipimo kwa glycine si kuweka kwa hali yoyote ile. Pia, kama na virutubisho kwa ujumla, ubora wa viungo kazi katika bidhaa zenye glycine inatofautiana kutoka maker kwa maker.
Je, unaweza kupata glycine kutoka chakula?
Vyakula vya juu vya protini kutoa kiasi kidogo cha glycine. Lakini virutubisho zinahitajika kwa kupata glycine katika viwango vya juu.
Hatari ya kuchukua glycine gani?
Glycine inaonekana kuwa salama, hata kwa viwango vya juu kama gramu 60 kwa siku. Lakini usalama glycine ina si kikamilifu kupima au alisoma. Tahadhari maalumu wanapaswa kuchukuliwa wakati wa kuzingatia glycine kwa watoto wadogo, wanawake wajawazito au wanaonyonyesha, na watu wenye ini au ugonjwa wa figo.
Watu kuwa kutibiwa na clozapine lazima kuepuka kuchukua glycine. Pia watu ambao wamekuwa na kiharusi haipaswi kuchukua glycine bila usimamizi wa daktari.
Watu wachache na taarifa kichefuchefu, kutapika, na upset tumbo baada ya kuchukua glycine. Taarifa hizo zimekuwa adimu, na dalili wamekwenda mbali baada glycine ulikomeshwa.


Post wakati: Nov-07-2018

Wakati You Amua

Kwa maswali kuhusu bidhaa zetu au orodha ya bei, tafadhali kuondoka email yako kwetu na tutakuwa na kuwasiliana katika muda wa saa 24.

Tufuate

kwa vyombo vya habari wetu wa kijamii
  • sns01
  • sns03
Whatsapp Online Chat!